今の快適を見つけて自分を大切にするヨガ
呼吸で体を広げたり、普段の生活では使いきれてない体のすみずみまで動かしたり、ヨガは想像以上に、あますことなくご自身の体を動かすことができます。 まだまだ持ってるあなたのポテンシャルをどんどん広げてみませんか！
最初は体も心もぎこちなくて、ぜんぜん大丈夫。
どのように体を運ぶと、 心地いい、気持ちいいと思えるのか、 安定して、安心だと感じるのか。
今の自分の状態を知ることは、この先どうすればいいかを考えるときの第一歩です。自分を深く理解していくことで、今の自分に必要なもの、不要なものが見えてきて、行く先が明確になると言われています。
自分にとっての「安心・安定して心地よい状態の作り方」を感じて、そこから一歩前へと踏み出すゆるぎない自分を育てて行きましょう♪
ヨガが初めての方、初心者の方、体が硬いと感じられている方も大歓迎です！
🎈時間
ドアオープン 8:05頃
クラス 8:30〜9:30
ドアクローズ 9:55頃まで
- ドアオープン以降にお越しいただき、お着替えなどをすませて、8:30からのスタートまでお待ち下さい。
- 8:30から9:30までの間は、みなさまの集中のためにもご入室はご遠慮いただけますようお願い申し上げます。
- スタジオは時間で借りております。次のご利用者様がいらっしゃいますので、終了後はお着替えなどすませて、9:50頃には退室できるようにご協力いただけますよう、お願い申し上げます。
🎈場所
三軒茶屋リーフスタジオ
東急田園都市線 世田谷線 三軒茶屋駅 徒歩 5分
〒154-0004
東京都世田谷区太子堂3-14-8 太子堂COMPLEX 3F 300号室
🎈参加費
1,500円/回 ※1年以上定期的にご継続の方は1,000円/回
🎈設備・備品など
- ヨガマット、ヨガブロックは備え付けのものをご使用いただけます。ご自身のものをお持ちいただいても大丈夫です。お持ちいただいた場合は、置きマットなどはできませんので、都度お持ち帰りいただけますようお願い申し上げます。
- ウェアの貸し出しはありません。動きやすい服装をご用意ください。
- シャワーはありません。タオルや汗ふきシートなどでご対応ください。
- ご使用になりましたマットやブロックなどは、消毒スプレーで拭いていただき、元の場所へお戻しください。
🎈コロナ対策について
- クラスの前後はドア、窓を開け、送風機をつけて換気しています。
- 発熱、風邪の症状などある方、体調のすぐれない方は、ご参加を見合わせていただけますようお願いします。
- マスク着用でのご参加をお願いします。